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Hacer pesas solo cuando tengas el peso adecuado?

hardcoregamer007

Bovino maduro
Desde
13 Dic 2008
Mensajes
473
Hola banda bakuna, me dijeron que para comenzar a hacer pesas necesito tener mi peso ideal, osea, pesar lo que mido aproximadamente, yo mido 1.67 y peso 59kg, mi pregunta pa' la banda que sabe de esto es; puedo o esta bien si hago pesas apesar de que no estoy en mi peso ideal, lo que quiero es ganar musculos, tampoko ponerme bien mamey, pero ps tampoko quiero parecer un eskeleto "mamado" :) que me recomiendan banda?
 
quien te dijo eso??


no importa que peso tengas, para empezar a hacer pesas. el chiste es que lleves una rutina de acuerdo a tu nivel fisico, lleves tambien, una dieta de a cuerdo a tus metas...

el chiste es empezar desde abajo y echarle ganas... saludos
 
chido karnal, aorita ps ando emepezando, soy novato, estoi haciendo 15 lagartijas en la mañana y en la noche los lunes, martes y miercoles, y tmb esos dias hago abdominales, pero bien hechas y lentas. y ps tmb le voy a entrar al atún una lata los dias q entreno. como ven
 
Hola banda bakuna, me dijeron que para comenzar a hacer pesas necesito tener mi peso ideal, osea, pesar lo que mido aproximadamente, yo mido 1.67 y peso 59kg, mi pregunta pa' la banda que sabe de esto es; puedo o esta bien si hago pesas apesar de que no estoy en mi peso ideal, lo que quiero es ganar musculos, tampoko ponerme bien mamey, pero ps tampoko quiero parecer un eskeleto "mamado" :) que me recomiendan banda?

Y como se supone que vas a llegar a tu peso ideal si no es haciendo pesas?

Subiendo de peso de pura grasa ? Mmm...

Dale al gym.. pero no le metas mucho peso porque en un descuido y te pones bien mamadote... Asi le paso a Dorian Yates:



Y sin querer acabó asi:



éxito!
 
chido karnal, aorita ps ando emepezando, soy novato, estoi haciendo 15 lagartijas en la mañana y en la noche los lunes, martes y miercoles, y tmb esos dias hago abdominales, pero bien hechas y lentas. y ps tmb le voy a entrar al atún una lata los dias q entreno. como ven

ok, te recomiendo estirar y calentar bien, recuerda tambien dormir muy bien ya que como estas entrando a esto, necesitas darle buen deskanso al cuerpo.. y ya si tienes manera.. una caminata vigorosa o trotar para complementar el acondicionamiento...
saluds//
 
ok, te recomiendo estirar y calentar bien, recuerda tambien dormir muy bien ya que como estas entrando a esto, necesitas darle buen deskanso al cuerpo.. y ya si tienes manera.. una caminata vigorosa o trotar para complementar el acondicionamiento...
saluds//

gracias karnal, me recomendaron que haga cardio (bici-estatica) media hora todos los dias, de preferencia antes de hacer pesas, poko a poco iré metiendole más ejercicios
 
quien te dijo eso??


no importa que peso tengas, para empezar a hacer pesas. el chiste es que lleves una rutina de acuerdo a tu nivel fisico, lleves tambien, una dieta de a cuerdo a tus metas...

el chiste es empezar desde abajo y echarle ganas... saludos

+1

Concuerdo con el coment.
 
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