Mickey Mike
Bovino Milenario
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- 14 Feb 2009
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Hola compañeros les traigo aka un pequeño archivo en PDF para que puedan aprender a estar en forma asi como mi kompa Mariusz Pudzianowski (El hombre mas fuerte del Mundo)...
Si quieres un archivo en tu pc para poder aprender un poco del ejercisio que puedes hacer para mejorar cada uno de tus musculos solamente descarga este archivo en pdf y en españool...
Para estar haciendo ejercisio en el gym o en tu casa todo por partes: piernas, brazos, biceps, triceps, cuadriceps, abdomen, todo lo que necesites en pasos...
Link de descaga: http://www.megaupload.com/?d=R5GYOU94
No se requiere pass...
Agradecer no cuesta nada...
Saludos compañeros.
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