Fuerza
- Autor de tema iDager
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, que puedo hacer para rehabilitarme?
Ares God of War
Bovino adicto
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no se entiende tu mensaje, qeu se supone que te paso??
★Infinity★
Bovino de alcurnia
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La verdad no le entendi pero site refieres a que te sientes debil por ir al gym pues es normal se te pasara en una semana a lo maximo tu sigue igual con el peso que siempre levantas o un poquito menos pero aumenta las repeticiones.
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- #4
lo que pasa es que fui despues de no haber ido en vario tiempo y le meti duro y se me tensaron mucho los musculos , se me incharon mucho, me puse hielo y ya los tengo normales pero ahora al cargar no tengo fuerza, no puedo cargar ni a mi sobrina
★Infinity★
Bovino de alcurnia
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Eso es peligroso puede que tengas un desgarre, si dejas de ir al gym por un tiempo y vuelves a ir no vas a poder levantar lo que antes levantabas primero con lo que aguantes, y te recomiendo que te pongas una pomada para los golpes Lonol de ese tipo, si sigues asi durante una semana es mejor que vayas con un doctor.
Vicderro
Bovino Milenario
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carnal logico no pasa nada es normal de que despues de tener un sobreentrenamiento tu cuerpo lo resienta lo que puedes hacer es echarle ganas y si no cuanto tiempo tienes de que te paso esto ,,lo que te recomiendo es que si te sobreentrenaste descanses minimo una semanita perderas un poco de condicion,pero es preferible a una lesion ....
Ares God of War
Bovino adicto
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Dudo que tenga un sobreentrenamiento, el sobreentrenamiento es un tema muy complejo que solo afecta a atletas practicamente, el usar ese termino para describir una lesion menor o darlo como pretexto por qeu ya le dio flojera a alguien entrenar esta mal
