gracias por el aporte pero me gusta mas el limalama

gracias, hermano tendre que checarlo auqnue mas bien lo que quiero aprender es lucha grecorromana pero esto me servira gracias

gracias, seria interesante aprender mas

gracias muy buen curso justo lo que estaba buscando de casualidad no tendras el TITLE MMA otro que tambien es muy bueno

Excelente, GRACIAS

daaaaaaah, muchas gracias carnal, esta chingon, me gusta mucho las mma, gracias neta, a ver queprovecho les puedo sacar

Gracias compa , se te agradece mucho tu aporte , a bajar se ha dicho !!!!!!

ok me servira para mi

GameOver dijo:

gracias muy buen curso justo lo que estaba buscando de casualidad no tendras el TITLE MMA otro que tambien es muy bueno

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pues no ya busque y busque y no lo hayo ,tambien ando sobres de uno que acaba de salir a la venta hecho por fedor pero ese esta mas caon.tengo los de tito ortiz ,los gracie ,jj nogueira ,de gsp y otros .
si los llego a encontrar claro que los comparto

hermano te volaste la barda la neta esta chingonsisimo:histerica::histerica::histerica: este aporte se te agradece mil. oye de casualidad tra entrenamiento para los musculos del cuello? ando buscando algun entrenamiento para fortalecerlo equilibradamente.

gracias por el aporte men no tendras de krav maga
saludos

NO PUEDO CREERLO HOMBRE GRACIAS TE AGRADESCO EN EL ALMA ESCELENTE APORTE VIEJO DE NUEVO GRACIAS

instruccional ejercicios biomecanicos

trexx23 dijo:

hermano te volaste la barda la neta esta chingonsisimo:histerica::histerica::histerica: este aporte se te agradece mil. oye de casualidad tra entrenamiento para los musculos del cuello? ando buscando algun entrenamiento para fortalecerlo equilibradamente.

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a ver que te parec


The Rebirth of the Hall of Fame Award Winning Martial Art Conditioning Program designed by Distinguished Master of Sport, former USA National Sambo Team Coach and Champion, Scott Sonnon.

Martial artists all admire natural grace of masterful grapplers from Jiujitsu, Judo, Sambo and Wrestling. To an extent, much of that ferocious fluidity is learned. For movement masters like Scott Sonnon, learning didn’t come easily. Persistent, he traveled the world to find and formulate the right methods to match up with the learning requirements of the non-gifted. His unique approach stands on the broad shoulders of his Olympic and national coaching and international success on the mat.

Coach Sonnon designed these “biomechanical exercises” as a powerful form of specific physical preparedness which:

creates a safety valve for when movements deviate from the expected, like they always do in the chaos of and fighting, so that when you or your opponent move too far, too fast, too hard, you can safely recover and stay on target.
three-dimensionally strengthens connective tissue (the “outer bag” of your fascia and the muscle it contains, and the “inner bag” forming the joint capsules and holding in the precious synovial fluid, ground substance, and of course your cartilage and bones.)
provide a movement model for your nervous system to improve your technique without a partner, like a form of “shadow grappling” - probably the most under-estimated form of practice in modern day gyms.
If you practice these as a warm-up, before your practicing the technique with a partner, of if as your form of off-season conditioning, you’ll skyrocket your performance on the mat. Practice consistently for 60 days and you will completely rewire your nervous system.
http://www.mediafire.com/?aj2dmgaxzwe
http://www.mediafire.com/?4ctdvoxwmdg
http://www.mediafire.com/?bwvwgzrvyny
http://www.mediafire.com/?9zmfjomg5iy
http://www.mediafire.com/?0nmhxum0kmn
http://www.mediafire.com/?evnnlx2cmnl
http://www.mediafire.com/?19ltve9yndj

calderas 7 voy a buscarle pero no prometo nada ya que de krav maga no he visto.
ahora que si vives en mexico city conozco una academia respaldada por la embajada israeli

garcias carnal la neta estos aportes tuyos se la vuelan:vientos::vientos::histerica: tan muy chidos, a ver si puedes conseguir ese de fedor saludos.
si puedes postea mas de entranamientos:chavo::chavo:.

¢αяισs dijo:

mira este para eso que quieres aprender, te recomiendo que te metas a algun escuadron militarizado (suena muy estricto pero nada que ver) y ahy te enseñan la lucha grecorromana y te cobran como 20 pesos por clase

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escuadron militarizado? osea emm algo asi como al ejercito? pues no se, no creo tener tiempo de estar en algo asi, ya sabes la prepa y todo el royo, pero suena itneresante investigare si aqui en cauuhtemoc puedo encontrar algo asi gracias.

¢αяισs dijo:

no no tiene nada que ver con el ejercito, te enseñan cosas de patria y te forman para ser un buen ciudadano (yo ahy mando a mi carnalillo) y pues la verdad no te quita tiempo porque mi hermano va los sabados de 8 a 12 y solo le cobran 5 pesos

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1 dia por semana? orale suena interesante buscare algo aqui para ver que onda. gracias

en esta semana subo los de ortiz "submissions" ya que si los tengo

no hay nada mejor que entrenar con tu maesto y compañeos de escuela, ya que con la practica se aprende muchisimo mas q con solo ver , en mi caso practico kung do lama, en fin se agradece el aporte

Vientos, lo bajaré el proximo fin...