No es recomendable porque provocas lo que se llama catabolismo muscular(osea que vas a bajar de peso pero porque estas perdiendo masa muscular), además de que es probable que te sientas mal y hasta te desmayes. Lo que debes de hacer es ir con el nutriologo para que te oriente en los cambios que debes de hacer en tu estilo de alimentación.

Saludos..........................

Excelente, solo trata de hacer 20 minutos a 45 con una frecuencia cardiaca de 120 a 160 latidos por minutos, asi solo adelgazaras grasa e inmediatamente de hacer ejercicio desayuna y que sea una dieta alta en proteina asi ademas de recuperarte seguiras quemando calorias.

Pero eso si muuuyyy importante

no te exedas!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

porque puede ser peligroso tus niveles de glucosa estan bajos.

En teoria, si haces ejercicio (el que sea) y no comes antes, el cuerpo lo toma como una indicacion de emergencia de energia, y cuando te alimentas, el cuerpo trata de almacenar lo mas posible.

Deberias de comer algo (igual un licuado, hechale un ojo a los de VIVRI) despues haces ejercicio y despues comes algo ligero, con eso aceleras metabolismo y evitas almacenar grasa.

Por supuesto, lo mejor es que consultes a un medico

hola, lo mejor es hacer un régimen nutricional combinado con actividad física, es la mejor opción que puede haber y la mas saludable; ya que si corres sin consumir alimento puedes sufrir algún malestar (mareos, baja de presión arterial etc) y no continuar ejercitándote, te recomiendo
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