PaVeL
Bovino maduro
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Hola bacunos bueno espero puedan ayudarme yo realizo rutinas de barra al aire libre es decir por donde vivo hay un parque y hay aparatos para hacer ejercico pero no son pesas aclaro son solo barras paralelas para hacer fondos abdominales lagartijas etc podrian aportar videos o rutinas esque yo hago y si estoy marcando pero kiero ver si existen otras rutinas ke yo no sepa bueno adios espero nos ayude este tema a todos