timoneyti
Bovino maduro
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- 25 Ene 2009
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Diariamente hago actividad fisisca lunes miercoles y viernes corro 30 minutos y nado 1 hora y martes,jueves y sabado hago 30 minutos de bicicleta de montaña (no fija) y natacion
pero tengo grasa en el abdomen (tejido adiposo) mi pregunta seria si haciendo una fuerte rutina de abdominales se endureceria esta grasa o ke me recomiendan.
se me olvidaba diario hago 200 abdominales y tomo bastante agua para mantenerme bien hidratado:vientos::vientos:
o ke deporte es bueno
ESPERO SUS RESPUESTAS BAKUNOS....
pero tengo grasa en el abdomen (tejido adiposo) mi pregunta seria si haciendo una fuerte rutina de abdominales se endureceria esta grasa o ke me recomiendan.
se me olvidaba diario hago 200 abdominales y tomo bastante agua para mantenerme bien hidratado:vientos::vientos:
o ke deporte es bueno
ESPERO SUS RESPUESTAS BAKUNOS....