Sigue el vídeo a continuación para ver cómo instalar nuestro sitio como una aplicación web en tu pantalla de inicio.
Nota: Esta función puede no estar disponible en algunos navegadores.
Registrándote te conviertes en bakuno, lo cual te permitirá publicar, discutir, compartir y contactar en privado a otros bakunos.
Regístrame ya!SimiCreatina
Ingredientes: Maltodextrinas, concentrado de proteina de suero de leche (whey protein) y creatina monohidratada.
Informacion nutrimental
Tamaño de la porcion: 1 sobre (20g)
Contenido energetico: 310KJ (73kcal)
Proteinas: 11.66g
Grasas (lipidos): 0g
Carbohidratos (Hidratos de carbono): 6.34g
Sodio: 33mg
Azucares: 5.9g
Creatina: 5g
Solo consumo una porcion o sobre al dia y no hice el llamado periodo de carga, apenas es mi primer mes que voy a completar y una ves cumplido voy a descansar un mes por igual. Gracias ilowtf
Por ahi lei que en estudios mas recientes se ha demostrado que no es necesario el periodo de carga con la Creatina, asi que yo tambien me uni a los que no hacemos carga, ademas que quiero llevarme muy tranquilo el uso de suplementos, porque apenas empiezo.. Pero no habia pensado en tomarlo solo los dias de entrenamiento y pensandolo bien suena muy logico.. Llevo 2 meses entrenando y de eso como unos 15 dias usando Creatina diario, entrene o descanse.