Hola a todos los hermanos bakunos!

Quisiera que me ayudaran, estoy a un par de meses de que nazca mi segundo bebe, va a ser una segunda cesárea, con mi primer bebe me costo mucho trabajo bajar cinco kilos durante siete meses, admito que no use ninguna dieta y mucho menos ejercicio, pero esta vez si me gustaría hacerlo, solo que he buscado dietas y pues muchas te dicen que ciertos alimentos y todo... Yo creo que no es malo comer de todo pero en pequeñas porciones...

Debido a que va a ser cesárea tendría que esperar minimo seis meses o hasta el año para poder hacer ejercicio, me gustaría saber que tipo de ejercicio podría hacer después de los tres meses de que nazca mi bb para que me ayude tmb a recuperar mi peso, ya no tanto la figura jajajaja...

Gracias!!