lVlz_kbron_ny
Bovino maduro
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alguien puede hacerme una dieta para marcacion
mido 1.87
peso 92kg
tengo llendo al gym 1año y 2 meses
tambien poner suplementos eske quiero marcar pero tengo miedo de q me salgan estrias esq una vez estaba tratando d marcar y fui a correr 1 mess y se me hizeron una pekeña stria del lado derecho de la cintura es la unica pero no kiero mass ahh tambien tengo 17 años sera q me saldria por el estiron o porque? antes esstaba medio gordo pero nunca me salieron hasta hace cmo 3 meses se me quitaran con el desarrollo?
mido 1.87
peso 92kg
tengo llendo al gym 1año y 2 meses
tambien poner suplementos eske quiero marcar pero tengo miedo de q me salgan estrias esq una vez estaba tratando d marcar y fui a correr 1 mess y se me hizeron una pekeña stria del lado derecho de la cintura es la unica pero no kiero mass ahh tambien tengo 17 años sera q me saldria por el estiron o porque? antes esstaba medio gordo pero nunca me salieron hasta hace cmo 3 meses se me quitaran con el desarrollo?