Hola amigos bakunos, pues les queria preguntar
que me recomiendan, es que los fines de semanas
corro por las mañanas la verdad que es poco
son como 4 km, pero lo hagon antes de desayunar,
que me recomiendan que desayune algo ligero y despues
corra o puedo correr sin desayunar.

El ejercisio solo es para estar saludable nada de bajar de peso

Gracias.