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DEATH CRAW​

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+ DESCRIPCIÓN
Para poner a prueba tu fuerza, te proponemos seguir el DEATH CRAWL o "arrastre de la muerte". Se trata de un ejercicio que trabaja tu cuerpo prácticamente al completo: pecho, hombro, tríceps, bíceps y espalda.
Además, por si fuera poco, también le da caña a tu core y piernas. Dicho así te puede parecer que podrás realizarlo sin problemas. Pero te aseguramos que es duro. Y que notarás sus efectos al día siguiente.
Prueba con unas mancuernas de peso ligero. Si ves que todavía puedes tirar más, aumenta los kilos. Pero tampoco te pases.

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