- Tema Autor
- #1
PRIMERO:
9 libros: Los cuales debes leerlos para que sepas q estabas haciendo mal en tu entrenamiento q seguias anteriormente.. los libros son:
1. Cardiovascular
2. Entrenamiento al reves
3. Entrenamiento de 29 semanas Principiantes - Intermedios
4. Entrenamiento de 29 semanas Avanzado
5. Culturismo Sin tonterias
6. Eliminador de Grasas
7. Dietas (En esta carpeta encontraran 3 libros de 2500, 3500, 4500 calorias)
8. Suplementos
Descargar
SEGUNDO:
El video de entrenamiento de Vince DelMonte, donde te enseña cada uno de los ejercicios q encontraras en los libros, los cuales deberas seguir con total rigidez..
Descargar
TERCERO:
Unos pequeños extras:
1. Calculadora para medir el crecimiento metabolico
2. Entrenador formato .swf con mas de 100 ejercicios para todas las partes del cuerpo
Descargar
Post original de: Santanero de Zafiro, encuentralo en: http://www.hacksantana.com/tema-Cul...o-para-hombres-y-mujeres?pid=374509#pid374509
9 libros: Los cuales debes leerlos para que sepas q estabas haciendo mal en tu entrenamiento q seguias anteriormente.. los libros son:
1. Cardiovascular
2. Entrenamiento al reves
3. Entrenamiento de 29 semanas Principiantes - Intermedios
4. Entrenamiento de 29 semanas Avanzado
5. Culturismo Sin tonterias
6. Eliminador de Grasas
7. Dietas (En esta carpeta encontraran 3 libros de 2500, 3500, 4500 calorias)
8. Suplementos
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SEGUNDO:
El video de entrenamiento de Vince DelMonte, donde te enseña cada uno de los ejercicios q encontraras en los libros, los cuales deberas seguir con total rigidez..
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TERCERO:
Unos pequeños extras:
1. Calculadora para medir el crecimiento metabolico
2. Entrenador formato .swf con mas de 100 ejercicios para todas las partes del cuerpo
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Post original de: Santanero de Zafiro, encuentralo en: http://www.hacksantana.com/tema-Cul...o-para-hombres-y-mujeres?pid=374509#pid374509
