newbie_333
Bovino maduro
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Hola que tal Bakunos, hace mucho tiempo no posteaba pero bueno en fin...tiene al menos 6 meses que entre al gym bajo rutina rigida de por lo menos 2 hrs o hasta 3 hrs, y si ya he logrado bajar grasa, y he aumentado lo logico tomando en cuenta que era flaco de mis musculos, principalmente los brazos, asi aun me veo delgado, no flaco, delgadopor lo que ahora si quiero aumentar en serio toda mi masa muscular...mido 1.74 mts y peso 69 Kg, he estado informandome, leyendo, consultando(al parecer no lo suficiente, por eso hago este post), y lo mas apto ahora es el consumo de proteinas, y asi que encontre 3 que a mi parecer son los mejorcitos:
1.- True Mass-------46 grms proteina por servicio, bcaas, etc.
2.- Serious Mass----50 grms proteina por servicio.creatina, glutamina
3.- CytoGainer.-----54 grms proteina por servicio, creatina, glutamina, y practicamente sin grasa.
mi duda es cual de esos creen que sea mejor, tomando en cuenta que lo que busco en estos momentos es aumento de masa, a mi criterio el 1o, es el mas adepto, ya que me da recuperacion dia y noche(segun la nota del productoy los bcaas--los cuales son precursores de crecimiento).
el 2o. pues ahora si que pues lo cite por que contiene considerable cantidad de proteinas y el costo es por mucho mas economico que los otros 2.
y el 3o siento que es mas para puro aumento de musculo puro, es decir, marcacion, aunq no es su fuerte pero en ese camino lo situo...
algun experto que pueda orientarme de mejor modo de lo q lo han hecho los vendedores y la informacion en internet.....
gracias.
1.- True Mass-------46 grms proteina por servicio, bcaas, etc.
2.- Serious Mass----50 grms proteina por servicio.creatina, glutamina
3.- CytoGainer.-----54 grms proteina por servicio, creatina, glutamina, y practicamente sin grasa.
mi duda es cual de esos creen que sea mejor, tomando en cuenta que lo que busco en estos momentos es aumento de masa, a mi criterio el 1o, es el mas adepto, ya que me da recuperacion dia y noche(segun la nota del productoy los bcaas--los cuales son precursores de crecimiento).
el 2o. pues ahora si que pues lo cite por que contiene considerable cantidad de proteinas y el costo es por mucho mas economico que los otros 2.
y el 3o siento que es mas para puro aumento de musculo puro, es decir, marcacion, aunq no es su fuerte pero en ese camino lo situo...
algun experto que pueda orientarme de mejor modo de lo q lo han hecho los vendedores y la informacion en internet.....
gracias.