nsmty12
Bovino maduro
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Hola comunidad vacuna!
Soy hombre pero me interesa tonificar, levantar y de alguna manera hacer que mis glúteos crezcan? Si bien he escuchado que haciendo ejercicios de sentadillas, escalones y en general trabajar las piernas ayudaría a eso pero no se si existe algún alimento especifico que me agrande los glúteos o algún otro ejercicio que ustedes me recomienden.
Agradezco de antemano sus respuestas.
Soy hombre pero me interesa tonificar, levantar y de alguna manera hacer que mis glúteos crezcan? Si bien he escuchado que haciendo ejercicios de sentadillas, escalones y en general trabajar las piernas ayudaría a eso pero no se si existe algún alimento especifico que me agrande los glúteos o algún otro ejercicio que ustedes me recomienden.
Agradezco de antemano sus respuestas.