frijoles-360
Becerro
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hola hermanos vacunos quisiera pedirles su ayuda ya que tengo como tres meses asiendo ejercicio en un gym pero casi no veo resultado quisiera poder aser que se marque mi cuerpo aunque no agarre una mayor masa muscular pero esten deliniados los musculos.
mido 170
peso 80 kilos
tengo 17 años
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tengo 17 años