Mira te reomiendo que leas en voz alta, pero el chiste esque leas respetando toda ortografia, etc,
cuando lees en voz alta y siguiendo reglas de ortografia es muy dificil que hables rapido porque leer rapido no es una tecnica de lectura =)

Intenta en tus discursos poner muchas comas, y puntos y una que otra acotacion a ti mismo, como (respira un segundo...)
Tambien Piensa constantemente como te ven los demas, o mas facil, VE como te ven los demas, ayuda a dar una idea de como vas en tu discurso.
Intenta acentuar tu voz grave, asi te preocuparas menos por la velocidad y mas por el tono, en consecuencia, una lectura grandiosa!
Suerte!

Sabes que, yo daba clases en una escuela de computacion y me pasaba lo mismo, tenia tantas ideas en la cabeza que no me daba cuenta lo rapido que hablaba y al ultimo como que no me entendian los alumnos, lo que hice fue dar una "clase" yo sola en mi casa y tratar de ir por pasos y concentrarme mucho...

Ps... Consentrate en lo que estas haciendo compa

Practica en voz alta en tu casa, grabate para que te puedas escuchar, si crees que es algo más serio consulta a un especialista a un medico, o toma terapia de lenguage (no es burla) tal vez es un sintoma de dislexia cuando no existe una coordinacion entre tus pensamientos y tus acciones fisicas como cuando andas en bicicleta que quieres ir al la derecha y le das a la izquierda o cuando escribes omites letras o las escribes en desorden ejemplo "blanco" "blnaoc" por escribir muy rapido, no te sientas mal, hasta donde tengo entendido es algo muy normal y todos tenemos cierto grado de dislexia pero si crees que tu problema es serio consulta a un medico
saludos