como bajar de peso en kasa kon ejercicios kaseron ayudenme
- Autor de tema moykano22
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Ares God of War
Bovino adicto
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lo mas importante al perder epso, es hacer dietas, el ejercicio queda en segundo lugar...
http://nutricion-evolutiva.blogspot.com/2011/01/perder-peso-sin-dietas-mito-o-realidad.html
http://nutricion-evolutiva.blogspot.com/2011/01/perder-peso-sin-dietas-mito-o-realidad.html
ROBERT_MERCADO
Bovino maduro
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Planificate una buena dieta y conforme vayas bajando te daran ganas de hacer ejercicio. pàso a paso men.
saludos
saludos
gaby_espino
Bovino maduro
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Hola checate esta pagina te daran consejos de como iniciar una dieta y ejercicos que practicas en tu casa con lo que tengas ala mano suerte men y pues constancia y disciplina se necesitan tambien. 
http://www.bodyrock.tv/2011/03/11/mr-vain-exercise-challenge-happy-birthday-freddy/
http://www.bodyrock.tv/2011/03/11/mr-vain-exercise-challenge-happy-birthday-freddy/
pechod21
Bovino maduro
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- 3 Sep 2008
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mmm bueno... todo depende mira porque puedes hacer una buena dieta como citan los bakunos arriba... pero bucate unos videos de cardio... o con la cuerda.... y combinalo con una buena dieta amigo... y asi veras resultados, yo llego cerca de un mes y ya perdi de ocho a 10 kg pero yo le metia un poco de correr a veces... o bicicleta o simplemente comia pero poco de cada cosa pero comia mucha fruta o verdadura!! espero y te sirvan los consejos y lo primero para que bajes de peso es conviccion y una meta zas !!! suerte viejo
mARIOTAFOYAB
Becerro
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- 1 Ene 2011
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algunos ejercicios caseros :
salta la cuerda
abdominales
lagartijas
sentadillas
salta la cuerda
abdominales
lagartijas
sentadillas
cesar benitez
Bovino maduro
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- 5 Sep 2007
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todo esta interesante ademas comprate la revista mens healt "edicion de abril" igual le puedes encontrar y te da buenos tips para bajar en casa
Compa me a fusionado el té de alcachofa, compro la planta le quito las hojas las recorto y las seco al sol y con eso me hago los tés, el corazón la cocino en algún platillo. Quiero empezar a realizar los ejercicios de zurana en el programa bodyrock.tv a ver si me bajo mas rápido y agarro cuerpo.