Chocorolas
Bovino maduro
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Última edición por un moderador:
Comer atún NO te va a poner mamada (video)
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GUAPO_MASTER
Bovino maduro
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:eolo: ok cero atún !!!!
Chocorolas
Bovino maduro
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Jajaja, no significa precisamente cero atún. Solo es aclarar que el atún EN SI no te pone mamado, pero puede ser PARTE de una dieta que promueva el crecimiento muscular.
jc_keywest
Bovino adicto
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Gracias man ya me estaban saliendo agallas jejejeje.
gilbertoos
Bovino maduro
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La proteina se consume en mayor medida post entrenamiento para ayudar a "reparar" el musculo y no todo el dia, siendo el atun el alimento mas barato y rico en proteina, pero aparte a lo ya mensionado en el video hay que agregar que no se recomienda comer mas de 3 latas a la semana por el tema del mercurio.
jesus_t_rex
Bovino maduro
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entonces si no es atun, que podrias comer?
Oszckar
Bovino adicto
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Pues siempre va a estar la opción de que consumas pollo, pavo y pescados, pescados de preferencia con la carne oscura.