charmed98p4
Bovino maduro
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- 1 Mar 2008
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Hola a Todos pues tengo una duda con respecto al Cardio.
Yo soy delgado, tengo el sixpack desde hace ya tiempo empeze a hacer
abdominales chico (ahora tengo 19) pero en los ultimos meses subi 3 o
4 kilos y mi sixpack ya no se ve tanto. Entonces empeze con mis antiguas
rutinas de nuevo he estado haciendo 30 min de cardio un dia si y uno no pero
me comentaron que es mejor que haga abdominales porque con tanta cardio pierdo
masa muscular? es decir se me caen los musculos o ya no puedo sacarlos?
Segun yo eso solo me marcaria porque tambien tengo rutina de pesas y con
otros aparatos pero ya me quedo la duda ojala alguien sepa.
(Posdata: Igual hay dias que me chuto los 30 min de cardio en caminadora o
hago 10 ahi, 10 en escaladora y 10 en bici nose si este bien o sea mejor.)
Y cualquier consejo que quieran darme está bien :vientos:
Yo soy delgado, tengo el sixpack desde hace ya tiempo empeze a hacer
abdominales chico (ahora tengo 19) pero en los ultimos meses subi 3 o
4 kilos y mi sixpack ya no se ve tanto. Entonces empeze con mis antiguas
rutinas de nuevo he estado haciendo 30 min de cardio un dia si y uno no pero
me comentaron que es mejor que haga abdominales porque con tanta cardio pierdo
masa muscular? es decir se me caen los musculos o ya no puedo sacarlos?
Segun yo eso solo me marcaria porque tambien tengo rutina de pesas y con
otros aparatos pero ya me quedo la duda ojala alguien sepa.
(Posdata: Igual hay dias que me chuto los 30 min de cardio en caminadora o
hago 10 ahi, 10 en escaladora y 10 en bici nose si este bien o sea mejor.)
Y cualquier consejo que quieran darme está bien :vientos: