La simetria perfecta en el cuerpo humano no existe, pero al menos buscamos llegar a ella. ¿ Por qué decimos que no existe la simetria perfecta ? Bueno, dificilmente tenemos dos piernas iguales en tamaño y forma ( aunque si muy parecida ), o dos brazos simétricos tampoco los tenemos. Siempre hay un músculo mas grande o desarrollado que otro ( aunque sea algo minimo ).

Bien pero aveces nos encontramos con personas muy desarrolladas de la parte superior del cuerpo pero subdesarrollda de la parte inferior.

O tambien con unos pectorales gigantes y unos brazos pequeños etc. etc.

Hay veces que en nuestros brazos, un brazo tiene mas pico en el biceps que el otro.

¿Entonces que debemos hacer para buscar nivelar o buscar la armonia entre nuestros músculos ? Pues tal vez la respuesta seria, no dar preferencia a ningún músculo y entrenar primero los músculos más atrasados, y dejar de entrenar o entrenar levemente los músculos más desarrollados.


Un ejemplo:

Si notas que tu brazo derecho esta más desarrollado que el izquierdo, entrena más duro tu brazo izquierdo y dedicale más series o repeticiones; y a tu brazo derecho déjalo de entrenar o entrenalo poco.

Prueba la misma sugerencia con los otros músculos del cuerpo atrasados o subdesarrollados.


Recuerda entrenar al principio del entrenamiento los músculos más retrazados, cuando tienes más energia y fuerza. Observa constantemente como evolucionan los músculos atrasados y una vez que esten nivelados, entrénalos con la misma intensidad a ambos.

Trata de no tener músculos preferidos para no hacer más grande la diferencia entre ellos.


Recuerda que un cuerpo simétrico y armonioso es estéticamente más bello que aquel cuerpo que tiene una parte más desarrollada que otra.