PaVeL
Bovino maduro
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Hola bacunos pasa ke empeze hacer ejercicio pero al aire libre,si me refiero a las barras ke uno encuentra en el barrio jaja vivo en tepito ja. Lo que pasa eske no tengo y mas vien no se ke ejercicios hacer solo hago fondos en las barras paralelas hago 8 series de 10 y hago barra para espalda y brazo pero no se si sepan de algunos videos donde vengan mas ejercicios o de algun tutorial espero me ayuden