Hola amigos espero respondan a este tema
pues lo que pasa esque soy medio gordo no mucho muy
gordo pero si lleno.
y pues quiero bajar de peso.
pues cambiar mi panza por cuadros
jajaja

y pues queria saber mas o menos si me pudiran decir
como en cuanto tiempo se cambiara el abdomen pues ya comenzare
a ir al gymnacio.
y pues eso es lo que queria saber si me podrian orientar como en cuanto
tiempo lo lograre llengo al gyn y haciendo ejercicios de abdominales en
casa..
gracias de antemano.