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Ayuda tengo una duda

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kh0k0LaTe

Bovino de alcurnia
Desde
30 Ene 2009
Mensajes
2.087
Hola que tal a todos tengo una duda, lo que pasa es que empece a hacer ejercicio troto media hora y camino otra media hora pero el detalle es que compre una sudadera para sudar y pues sin mentir sudo como medio litro diario, claro que tomo 3 litros de agua diarios y ya en tres semanas baje 8 kg, mi duda es si con esto solo saco agua o tambien quemo la grasa?
 
no es igual pero es algo similar y esto me dijeron a mi u_u

http://ba-k.com/showthread.php?t=1905209

segun solo lo que bajas es agua o sudor ... yo tambien uso algo similar, pero es un sauna, una especie de chaleco pero como de poliester o nylon no se la tela
saludos
 
La sudadera no te sirve de nada. Si bajaste de peso es por que trotas y caminas y porque perdiste algo de liquidos. Es muy poco lo que haces de ejercio para haber perdido 8 kg en 3 semanas. No mencionas si tambien haces dieta, ni tu estatura ni peso.
 
mido 1.60 y pesaba 78 kg fui a pesarme y ahora peso 70.100Kg dieta no hago por cuestion de trabajo solo deje de tomar mucho refresco, y bajar las porciones de comida
 
pues 8kg en 3 semanas esta muy bien es casi imposible pero si tu lo dices igual cuando tomas mucha agua vas al baño constantemente y hay hay perdida de lo que no necesitas igual caminando y corriendo estas haciendo esfuerzo fisico cardio-vascular es decir si estas quemando calorias y la dieta pues tambien te ayuda
 
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