pues es la primera vez que creo un tema, y solicito ayuda a toda la raza basquetbolera.

quiero saber alguna rutina de ejercicios para mejorar mi salto, mido 1.69 m

e visto a gente de mi estatura que salta mas que yo, y por orgullo personal, quiero mejorar mi salto

agradezco de antemano la ayuda que me puedan brindar:vientos: