cucho72 dijo:

Pues mira, la verdad la primera vez que le comente que queria comprar soya como fuente de proteina a mi instructor me respondio lo siguiente: Deja de comer esa porqueria, que nada mas sirve para que gastes tu dinero a lo wey, mejor comprate un pedazo de pollo y dejate de tarugadas

Yo me quede con cara de ay wey!!! Pues no que era una maravilla??? Tiempo despues checando un par de manuales para nutricion como el de Vince del Monte y otro para obtener abdomen de six pack, tambien decian lo mismo, la soya no sirve para quien desea hacer musculos en el gym.

En fin que la deje para siempre, pero ya es de cada quien y cada cuerpo es diferente y reacciona diferente a lo que consumimos.

De todos modos se que contiene sustancias altamente cancerigenas y que afectan la tiroides, sobre todo la proteina y el aceite de soya, no por que la soya sea mala, si no por que es procesada de mala manera en occidente y por eso no sirve para nada.

Te dejo estos articulos que habla del tema y como estos hay cientos por eso la deje de consumir por completo:

http://www.dietametabolica.es/sojaentrevista.htm

http://vidasostenible.lacoctelera.net/post/2009/06/14/cuidado-con-soja

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