hola migos bakunos qeria perdirles un gran favor, tengo apenas 1 semana ejercitandome peso 182 libras y tengo un indice de unos 15% de grasa corporal no e tomado suplementos pero me han recomendado proteina y creatina pero no sabria de que marca o que buscar en ellas, me recomendaron una proteina de carne llamada carnivore de MuscleMeds pero tiene anabolicos y pss nose si sera bueno, hoy un amigo me regalo unas pastillas de creatina llamadas KRE-ALKALYN con un contenido de 1500mg x pastilla de la marca PRECISION ENGINERED de la serie HARDCORE, y pues amigos qeria saver si m podrian recomendar unos suplementos ya sean amino acidos,proteina,creatina, de ante mano muchas gracias amigos.