que onda que tal bueno pues mido 1.68 y peso 70 kg

me e metido ha hacer series de ejersitamieto en la calle donde hago pecho, hombro, espalda, brazos, pierna en general todo

pero para no hacerles el cuento largo les dire que hace 2 años no hacia nada de ejersicio ni nada pero cuando empese como tenia mucho tiempo sin querer queriendo baje 20 kilos de golpe en dos meses (es que como empese a trabajar no desayunaba solo almorzaba y en la tarde iva a jugar fut bol como 3 horas).

me gusto como me veia pero tenia todo el cuepo flasido asi que me meti a hacer ejersicios viendo rutinas, en internet y todo eso.

bueno ahora digamos que quiero eliminar lo que me queda de grasa por que aun tengo el "cuerpo Flasido" y tambien quiero marcar los musculos sin subir de peso (creo que lo que quiero decir es que quiero definir los musculos)

antes salia a correr como 50 minutos pero ya no veia efectos y pues me quiero comprar pastillas (pero no se cuales y si funciona o no) asi que espero me den consejos sale les repito mido 1.68 y peso 70 kg pero mi cuerpo esta aun lleno de grasa u.u y yo quiero defiir la figura espero puedan ayudarme gracias