que onda compañeros del corral, ps aqui solicitando su ayuda con un problemita, ps veran desde hace unos años me luxe mi hombro derecho, y pues me recupere pero despues se me luxo una y otra vez hasta que se me luxo por 5ª ves, hace 1 semana exactamente, mi duda es que tipos de ejercicio de rehabilitacion puedo seguir, si me pueden recomendar algunos, o cosas asi, he ido con el ortopedista y todo, pero me da miedo una luxacion mas, he pensado en la cirugia pero segun aun no tengo edad, y eso, por favor si me pudiessen ayudar, gracias por su ayuda...

por cierto, tengo 20 mido 1.71 m, peso 75 kg, por si las moscas... solia hacer ejercicio en el gym, y en casa...

gracias saludos