Am ok así está el asunto, tengo 17 años, casi 18 mido 1.67 y peso como 59 kilos amm lo que pasa es que acabo de salir de vacaciones y estoy subiendo de peso, mis brazos se están poniendo algo flácidos al igual que mi abdomen, si ustedes pudieran ayudarme, yo seguiría al pie de la letra sus indicaciones.
Gracias!!