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AYUDA CON MI CUERPO!

Rama1288

Bovino adicto
Desde
2 Ene 2008
Mensajes
652
Bueno la verdad hace rato que estoy dando vueltas con el tema... Tengo 14 años mido un metro 86 y peso 85 kilos... Estoy algo marcadito pero igual la panza esta crecidita jaja.. Me gustaria q me recomendaran alguna dieta accesible para bajar un poco la panza y alguna rutina q pueda seguir en mi casa para aumentar y tonificar mi masa muscular...

Estoy en buen estado fisico, practico rugby y atletismo, todos los dias de la semana entreno y dos dias de la semana voy al gimnasio, pero aun asi veo q no es suficiente... Por esto pido ayuda! Muchaas graaciass bakuunosss!
 
mira hermano sin ningun animo de ofener, estas chavo no tienes porque preocuparte tu cuerpo va creciendo en diferentes proporciones si practicas un deporte nadamas no lo dejes y veras que en un tiempo cuando se te empiezen a acentar los musculos ni cuenta te vas a adar cuando estes marcadisimo

lo unico que si te recomiendo es que no tomes chela ya que es malisima si quieres tener tu 6 packde ahi en fuera pues no

saludos suerte
 
nomas no comas mugrero asi de la tienda papaitas pan etc ni menos coca !! es malsima la wey
y con eso tienes para irte poco a poco haciendote de musuclatura nomas dentor de tus alimetnos procura consumir proteinas, y ya taz chavo no teines nada de que apurarte
saludos
 
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