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Ayuda Con Los Abdominales Laterales

synystercarlos44

Bovino maduro
Desde
2 Nov 2008
Mensajes
155
hey bakunos tengo un buen tiempo levantando pesas y practicando artes marciales y aunque mi panza ya casi desaparece lo que no veo que reduzcan son los laterales algun ejercicio o consejo que alguien me pueda dar?ya que como muchos saben es la parte de grasa mas dificil de quemar
 
pues puedes hacer abdominales de lado, hacer cuadrupedia, oblicuos, trabajarlos de lado, es facil si te lo propones, saludos
 
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