HU-SHU
Bovino adicto
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llevo bastante tiempo en el Gym y hace poco tambien agregue natacion,pero lo malo es que no veo nada de mejoria el los Biceps, no lleno las camisas de manga corta o playeras,,, No por darme a notar pero lo demas siendo cienceros ya lo tengo bien trabjado espalda,el trapécio, pierna, pecho,, pero los brazos namas no, el entrenador me a cambiado rutina, y solo lo tengo marcado, peor nada de volumen, la verdad si derepente se siente gacho, por Weyes que cargan mucho menor peso, en cualquier aparato, tienen mas brazo que yo,, chale,,, de unos 8 meses aca e enpesado a tomar Suero de leche, no veo mucho cambio, me alimento bien, incluso un dia intente un metodo llamado El dinamitero de brazos, que era hacer solo brazo por casi un dia, cada media hora, pero nada,,, Bueno pasenme un consejo,, cambio de suplemento, y cual seria ?? o ya asi es mi fisonomia de los brazos,,, Gracias