hay de varios tipos, como el Hirens boot o las distribuciones live de Linux, el caso es que descargas la imagen, la grabas en un cd o una usb y arrancas la maquina desde ese dispositivo.
Una vez que arranca aparece como un sistema operativo normal en el cual tienes las herramientas necesarias para checar los dispositivos que tiene tu maquina. ahi entonces puedes revisar el disco duro para comprobar su integridad, y si tiene problemas intentar recuperar el disco.
Puedes empezar con un disco del operativo que tienes instalado y cuando arranca sale la opción de reparar errores.
De verdad que no es por mala onda y te lo aconsejo con muy buena intención, recurre a algún conocido o amigo que le sepa un poco mas, por que seria recomendable que sacaras el disco y protegieras la información antes de realizar cualquier proceso de intentar recuperar tu operativo o tu disco duro.
