elsiviral
Bovino adicto
- Desde
- 14 Jul 2009
- Mensajes
- 607
- Tema Autor
- #1
Bombardero de brazos
Aumenta 2 0 3 cm de brazos con esta rutina mortal y radical de entrenamiento. SE que muchos que estan leyendo esto se diran
que esto no funciona o que se sobre entrenaran con esta rutina pero les aseguro que yo personalmente la he hecho y me ha funcionado y me ha ayudado a salir del estancamiento. Es un secreto celosamente guardado por los campeones fisiculturistas de los 60´s tales como arnold schwarzenegger, frank zane,lou ferrigno y otros mountros del musculo. Claro este entrenamiento no es para principantes ni para hacerlo en cada entrenamiento ni tampoco por todo el año. Pero lo puedes utilizar cada 3 o 4 meses para dar un estimulo nuevo de crecimiento a tus brazos. Quiero aclarar algo, este manual habla de aumentar 2 o 3 cm de brazo en un dia pero esta rutina yo la uso para las demas partes del cuerpo con otros ejerecicios claro pero con el mismo método.
Como es muy larga la rutina mejor bajens eel manual ahi lo explica todooooo.
caps:
POr favor le pido a los escepticos que en lugar de atacar, criticar mi aporte lo intenten por que realmente este entrenamiento no e spara debiles, ni para incredulos es para "Hombres" en el más amplio sentido de la palabra, es un entrenamiento durisimoooooooooooooooooooo pero super efectivo y comprobado. Pruebenlo y quedaran asombrados
http://www.mediafire.com/?pjs1956zsz83ij6
Aumenta 2 0 3 cm de brazos con esta rutina mortal y radical de entrenamiento. SE que muchos que estan leyendo esto se diran
que esto no funciona o que se sobre entrenaran con esta rutina pero les aseguro que yo personalmente la he hecho y me ha funcionado y me ha ayudado a salir del estancamiento. Es un secreto celosamente guardado por los campeones fisiculturistas de los 60´s tales como arnold schwarzenegger, frank zane,lou ferrigno y otros mountros del musculo. Claro este entrenamiento no es para principantes ni para hacerlo en cada entrenamiento ni tampoco por todo el año. Pero lo puedes utilizar cada 3 o 4 meses para dar un estimulo nuevo de crecimiento a tus brazos. Quiero aclarar algo, este manual habla de aumentar 2 o 3 cm de brazo en un dia pero esta rutina yo la uso para las demas partes del cuerpo con otros ejerecicios claro pero con el mismo método.
Como es muy larga la rutina mejor bajens eel manual ahi lo explica todooooo.
caps:
POr favor le pido a los escepticos que en lugar de atacar, criticar mi aporte lo intenten por que realmente este entrenamiento no e spara debiles, ni para incredulos es para "Hombres" en el más amplio sentido de la palabra, es un entrenamiento durisimoooooooooooooooooooo pero super efectivo y comprobado. Pruebenlo y quedaran asombrados
http://www.mediafire.com/?pjs1956zsz83ij6
