Yo hace 1 año y medio que deje el gym la verdad esta bien mamey pero ahora ya tengo 10 kilos demas =) y en ocasiones al querer bajar de peso no voy al nutriologo porque la verdad ya me se muchas dietas y ya se que tengo que comer y que no asi que creo que ir al nutriologo seria como pagar por algo que ya se.

la neta por que no tengo varo...

pues uno sabe que comer y que no,, no es mucha ciencias ,,sin embargo y si con eso no funciona pues si apoyarse en un nutriologo

Exajerado dijo:

pues uno sabe que comer y que no,, no es mucha ciencias ,,sin embargo y si con eso no funciona pues si apoyarse en un nutriologo

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Haz oido de lo que es el efecto Dunning-Kruger

Ares God of War dijo:

Haz oido de lo que es el efecto Dunning-Kruger

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Jajaja.. ya te saliste del tema.

Y para no desvirtuar:
Yo dejé de ir por falta de tiempo, una lesion en la muñeca y por falta de varo.
Creo que empezaré a correr en las mañanas.

Salu2.

Ares God of War dijo:

Haz oido de lo que es el efecto Dunning-Kruger

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En que consiste eso?


Pues mira, te contaré el caso de una amiga de mi mamá, la cual estaba super gorda, iba con nutriologos, le ponian dieta, hacia ejercicio y nomas no. Hasta que su matrimonio se vio amenazado por su condición física se puso las pilas. Meses mas tarde la volvimos a ver, y cual fue la increible sorpresa que estaba super delgada hasta se veia bastante bien (y mira que tengo 19 para decir eso de una señora). Lo único que nos dijo es: "Para que nos hacemos pend%$·%, uno sabe que es bueno comer y que no".

Y pues si uno lo piensa, es cierto. Lo único que hace falta es fuerza de voluntad, por ejemplo eme aqui, justamente empezé el lunes a hacer puro biceps, es lo único que me atrae tener fuerte y grande despues de varias experiencias con gimnacios, pero aqui ando en ba-k postiando pues xD

No voy con un especialista por falta de varo y la neta soy muy inconsistente, empiezo algun regimen y todo bien pero despues de un tiempo me aburro y lo dejo, mi problema es falta de voluntad, pero pues algo tengo que hacer ya que mis 118 kilotes estan provocando dolor en mis rodillas y pues asi esta canijo.....

El hacer dietas no se me da, lo que hago es simplemente dejar de comer harinas refinadas, pastas y bebidas azucaradas, comer mas frutas y verduras y bajar el consumo inmoderado de carnes rojas, pero el llevar una dieta con conteo de calorias y raciones no, espero y encuentre rapido una solucion a mi falta de motivacion porque si no, pues mas dificil se hara esto.

iskamisaki dijo:

No voy con un especialista por falta de varo y la neta soy muy inconsistente, empiezo algun regimen y todo bien pero despues de un tiempo me aburro y lo dejo, mi problema es falta de voluntad, pero pues algo tengo que hacer ya que mis 118 kilotes estan provocando dolor en mis rodillas y pues asi esta canijo.....

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Tu problema no es una falta de voluntad, tu problema es una falta de habitos:
http://nutricion-evolutiva.blogspot.com/2010/12/como-perder-peso-el-ano-que-entra-y.html

por querer ahorrarme la lana y falta de tiempo