¿Algún consejo para poder subir de peso?

Neko_Maneki · 18 Jun 2015

Buenas tardes, noches o días, amigos de Ba-k.com

Tengo una "inquietud" sobre mi peso, soy muy delgado, peso 55 kg, mido 1.79 mts y tengo 18 años. Quiero subir de peso. :mariamagdalena:

Es algo feo, que la ropa que se supone que es de mi talla me queda algo floja. Espero alguien de aquí me de buenas consejos para estar mas gordito y alcanzar mi peso ideal. De antemano muchas gracias y nos estaremos leyendo por el foro. Saludos.

Cabo Hicks · 18 Jun 2015

Bueno amigo, antes que nada deberias ir con un medico de tu confianza para que te mande hacer los estudios pertinentes para descartar cualquier tipo de enfermedad que este provocando que estes por debajo de tu peso. Una vez que se descarten posibles problemas medicos yo te recomiendo que acudas con con un nutriologo que a la vez sea entrenador certificado para que te ponga una dieta y rutina con pesas adecuada a tus objetivos. Es decir que aumentes tu masa muscular, ya que creeme que estar más gordito no es buena idea, ese peso de más que buscas debe ser de pura masa muscular magra, no de grasa que a la larga te traera problemas de salud.

Saludos........................................

Hola!

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