cuando recién empiezas con estos productos se recomienda comenzar con una dosis menor.
por ejemplo 1 cápsula en la mañana y una más antes de hacer ejercicio (eso en el caso de que hagas ejercicio por la tarde)

ya que tengas unas dos semanas de consumo, le puedes subir a la dosis normal de este tipo de suplementos, que generalmente es:
2 cápsulas por la mañana y 2 antes del entrenamiento.

en la mañana es una hora antes de desayunar y en la tarde es una hora antes de hacer ejercicio.

bueno, esas eran las instrucciones del hydroxycut y del xenadrine, nunca he tomado lipo 6 pero pues todas son del estilo.

sale ps espero te sirva, saludos.
ahh y no olvides tomar MÍNIMO dos litros de agua.