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acondicionamiento fisico (barras, para espalda)

n666n

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Bovino de alcurnia
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5 Abr 2008
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bueno amiguitos, aqui les traigo algo para los que vayan empezando a hacer dominadas y ejercicio en barras, estan bien para empezar, y pueden ir aumentando dependiendo de su progresion =)


[youtube]5y1fjMQqrts[/youtube]


como veran, esta chica, una traceuse de Monos urbanos,pues esta bien fuerte, no conozco muchas mujeres que puedan hacer dominadas, o ejercicios en barras, asi que pues, echenle ganas, exito, y adelante =)
 
ok lo voy a poner en practica jojojo bueno si me dejan jajajja lo voy a comentar haber si se puede xD
 
No conoces mucha gente que pueda hacerlas o te refieres a mujeres?, xq para todos aquellos q vamos al gimnasio es basico dominar tu propio peso y este es un excelente ejercicio para lograrlo.Saludos
 
ELMESIAS dijo:
No conoces mucha gente que pueda hacerlas o te refieres a mujeres?, xq para todos aquellos q vamos al gimnasio es basico dominar tu propio peso y este es un excelente ejercicio para lograrlo.Saludos
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me equivoque en mi redaccion, quise decir, mujeres... gracias por la correccion
 
buena rutina asi los que van iniciando ya toman mas fuerza en sus brazos lastima que yo no vi ese tutu antes
 
esta bueno =D tambien ya cheke los demas de monos urbanos.. me voy a poner a practicar un poco! gracias por aportar!
 
n666n dijo:
bueno amiguitos, aqui les traigo algo para los que vayan empezando a hacer dominadas y ejercicio en barras, estan bien para empezar, y pueden ir aumentando dependiendo de su progresion =)


[youtube]5y1fjMQqrts[/youtube]


como veran, esta chica, una traceuse de Monos urbanos,pues esta bien fuerte, no conozco muchas mujeres que puedan hacer dominadas, o ejercicios en barras, asi que pues, echenle ganas, exito, y adelante =)
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oorale ps le da todo el sol en la kara jeje, pero que bueno que demuestra la efectividad de este ejercicio... te sirve para agarrar la fuerza necesaria en los brazos.
un kompa me decia que los altos no podian hacer esto, que porke no pueden cargar mas de su peso... pero no creo que tenga nada ke ver... tu ke crees carnal?
 
riksad dijo:
oorale ps le da todo el sol en la kara jeje, pero que bueno que demuestra la efectividad de este ejercicio... te sirve para agarrar la fuerza necesaria en los brazos.
un kompa me decia que los altos no podian hacer esto, que porke no pueden cargar mas de su peso... pero no creo que tenga nada ke ver... tu ke crees carnal?
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tu compa te dijo puras mentiras carnalin.....



es relativo eso de cargar el propio peso, por lo mismo de que cada quien es diferente, a lo mejor al principio a algunos puede que les cueste mas trabajo el hacer cierto tipo de ejercicios, pero la constancia, disciplia y dedicacion hace que eso cambie...


saluddos
 
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