Hola!

Registrándote como bakuno podrás publicar, compartir y comunicarte en privado con otros bakuos :D

Regístrame ya!

a que hora comer? "nutrlogo"

sacrier90

Bovino maduro
Desde
22 Jun 2009
Mensajes
235
Bueno pregunto a que hora comer y lo preugunto a alguien que sepa de nutrilogia porque en an documental vi, que supuestamente al levantarnos requerimos mas calorias porque nuestro cuerpo pasa de un estado de reposo a uno de requerimentos (en la mañana), y bueno decian que una de las claves para bajar de peso o tener una alimentacion mas equilibrada era aplicar la regla de "Desayuna como Rey, come como principe y cena como mendigo"

esto es cierto????
 
pues yo sabia que hay que hacer 5 comidas balanceadas en todo el dia, ya depende que es lo que busques hacer en tu cuerpo, si bajar de peso solo con dietas, subir de peso , tonificar cuerpo, etc. pero recuerda todo balanceado y tomar mucha agua
 
yo como 6 veces al dia.. dieta de nutriologo pero es porque tengo horarios muy ajustables...el chiste para bajar de peso es no dejar pasar mucho tiempo entre comida(3-4 horas) asi tu cuerpo no empieza a almacenar grasas y si sigues una dieta asi tambien tu metabolismo se acelera(en conjunto con algun ejercicio) y bajas mas rapido de peso
 
Volver
Arriba