Buenas tardes, como estan? Ahora subo la parte 2 ya me conocen, siempre subo videos sobre entrenamiento fisico meramente filmados por mi, y ahora que estamos en epoca, si no entrenaste NADA, te paso unos ejercicios CLAVES para cada parte del cuerpo que quieras cambiar. DIRECTO, elegis una parte del cuerpo, y mas claro imposible, lo ves en video. respondo las consultas que tengas SOLO en mi canal de youtube, cada dia. por mas sencilla que sea la pregunta, no es molestia, al reves, encantado de ayudarte.



Espalda
https://www.youtube.com/watch?v=gktxMcjX72M

Antebrazo

https://www.youtube.com/watch?v=84vmCvSFLm0

Pectorales

https://www.youtube.com/watch?v=lDDhr1Jp8so

Espalda y Biceps

https://www.youtube.com/watch?v=ZAcWiuBUavY

Biceps Triceps

https://www.youtube.com/watch?v=JC1C2qPq740







Vos decidis....si seguis asi, o haces algo por vos.....yo te ayudo.







Si necesitan ejercicios AVISENME y los subo de un dia al otro.(varios ejercicios no uno)

Mi canal de youtube lo dejo abajo. les dejo mi canal:

http://www.youtube.com/user/gimnasiaydietas
Sinceramente aprecio el ENORME afecto de usuarios que me contactan, el apoyo que me brindan y sobre todo la AMISTAD que me ofrecen. GRACIAS, mil veces.

Gracias Gente de Ba-K. Soy personal e Instructor de musculacion, cualquier consulta la respondo por mi canal de youtube( si necesitas asesoria profesional para bajar o subir de peso)

un saludo