Como estas? esta vez te traigo un post excelente que te va a permitir ejercitarte como LOS PROFESIONALES y tener un buen cuerpo bien formado rapido...como? entrenando, JUSTAMENTE, como PERSONAL TRAINER.

Les dejo algunos de mis videos,(son algunas de las rutinas que realizo a lo largo del año) y si deseas, puedes visitar mi canal tambien.
Empezemos:



Como aumentar musculatura?



Dieta para ganar masa muscular sin grasa:

https://www.youtube.com/watch?v=q19z5mfBwMo

Rutina HOMBROS BICEPS

https://www.youtube.com/watch?v=p4N2osR09T8


Rutina PECTORALES

https://www.youtube.com/watch?v=LzSQQBsik2I

Rutina para ANTEBRAZOS:


https://www.youtube.com/watch?v=LN3VieHz0lA

Si necesitan ejercicios AVISENME y los subo de un dia al otro.(varios ejercicios no uno)

Mi canal de youtube lo dejo abajo.
http://www.youtube.com/user/gimnasiaydietas

Sinceramente aprecio el ENORME afecto de usuarios que me contactan, el apoyo que me brindan y sobre todo la AMISTAD que me ofrecen. GRACIAS, mil veces.


Gracias Gente de BA-K.