Resultados de búsqueda

  1. elsiviral

    Un Asesino en la Presidencia .- Carlos salinas de Gortari

    zephyros el libro muestra pruebas, dond ele presidente salinas lo mando golpear, por el libro que hizo. Le pagaron un cigarro en la nariz y lo golpearon muchisimo. Tuvo que pedir asilo político en estados Unidos. Este libro le incomoda tanto a salinas que lo habia encontrado en muchos servidores...
  2. elsiviral

    Un Asesino en la Presidencia .- Carlos salinas de Gortari

    amigos encontré un libro censurado. El libro Un Asesino en la Presidencia del Autor Jose Luis Gonzalez Meza. El autor narra los actos ilicitos del Ex - Presidente Carlos Salinas de Gortari, los homicidios cometidos y una corrupción desmedida. Descarguenlo de aqui ...
  3. elsiviral

    FRaude Electoral PDF

    En el periódico Excelsior del 18 de diciembre de 1951, saca una nota escalofriante y poco conocida por los mexicanos: Carlos salinas de Gortari asesino a su sirvienta a los 4 años de edad. El incidente se dió cuando Carlos en compañia de Raul su hermano y de su amigo gustavo Zapata cuando eran...
  4. elsiviral

    FRaude Electoral PDF

    No perdió el PEJE se robaron la eleccion que es muy diferente, pero limpiamente no gano el EPN
  5. elsiviral

    FRaude Electoral PDF

    No pude subir imagen, no se por que, no la acepto la imagen la pagina
  6. elsiviral

    FRaude Electoral PDF

    Documento Pdf que nos muestra como se mecaniso el gran fraude electoral este 1 de julio 2012 en México. Regresa la Dictadura Perfecta, el caso Soriana , Monex y Banco sbc etc DEscarga de Mediafire http://www.mediafire.com/view/?9oaf70w6d07gne4
  7. elsiviral

    Dolor en el nervio ciatico

    Son mentiras de los doctores que es el sobre peso, el ciatico les pega a delgados de 50 kilos como a obesos de mas de 160 kilos, yo conozco gente muy muy delgada que lo sufren y conozco a gordos de mas de 160 kilos que nunca han sufrido el nervio ciatico, por eso digo que es puro pedo de los...
  8. elsiviral

    Dolor en el nervio ciatico

    Tengo añales con el nervio ciatico, un dolor intenso que recorre desde el gluteo hasta por toda la pierna. En mi caso ya he visitado infinidad de traumatologos, terapistas, masajistas, gel para el dolor, desinflamatorios inyectados, complejo B, etc etc etc etc etc etc etc etc etc, etc etc. No...
  9. elsiviral

    Que desayunan para tener power?

    Amigo esta dificil de creer que sin desayunar tengas mucho power, el desayuno es la principal comida del día, brincarse el desayuno no es buena idea, preguntaselo a cualqueir nutriologo, entrenador de Gym y hasta por lógica se puede deducir. Recuerda que de la cena la desayuno hay 12 o mas...
  10. elsiviral

    Que Opinan de los tatuajes

    para mi son algo asqueroso, repugnante, desagradable, sin razón de ser, por que cambiar nuestra piel por una piel artificial
  11. elsiviral

    ¿ por que mis brazos no crecen ?

    No se si te entendi amigo, dices que haces 6 ejercicios de 4 series cada uno por 12 repeticiones, osea en ¿total haces 24 series? Si es asi dejame decirte que son muchas series para entrenar los brazos. No hay un numero magico o exacto de cuantas series debn hacerse pero desde mi punto de...
  12. elsiviral

    ¿ por que mis brazos no crecen ?

    Hay gente que tiene entrenando por años y tiene muy poco o nada de tamaño en sus brazos. La pregunta que nos hacemos cuando esto sucede ¿ Por que mis brazos no crecen ? Si supuestamente estamos haciendo todo bien como es alimentarnos bien ( consumir proteina y carbohidratos...
  13. elsiviral

    agarre supinado pronado y neutro en los diferentes ejercicios

    Cuando levantamos alguna mancuerna para entrenar un músculo determinado es importante el agarre. Yo se que muchos del foro que levantan pesas ya saben los tiferentes tipos de agarre para los diferentes ejercicios, pero de todas formas lo voy a comentar por que tambien habra otros que no lo...
  14. elsiviral

    Consejos de la Revista revista Joe Weider's Muscle & Fitness

    Nadie te va hacer cambiar de opinion si no quieres, por eso puse arriba que cada quien va a tomar lo que le conviene de este articulo. Yo no voy a convenver a nadie de nada, cada quien que haga lo que quiera, no me interesa entrar en discusion, yo les doy la informacion, cada quien sabe si le...
  15. elsiviral

    Consejos de la Revista revista Joe Weider's Muscle & Fitness

    Recuerdo que en algún tema anterior que postie en este foro, se hizo una discusión por que algunos compañeros bakunos decían que para quemar grasa y entrenar muy duro entrenaban sin haber comido, yo les decia que no estaba de acuerdo, les comentaba que es mejor haber comido carbohidratos...
  16. elsiviral

    Consejos de la Revista revista Joe Weider's Muscle & Fitness

    Antes de compartirles esta Información quiero decirles que esta información la encontré en Internet, no es mi punto de vista personal, asi que antes de que me ataquen como acostumbran algunos bakunos del foro, les quiero pedir que tomen lo que les convenga de esta información y lo que no les...
  17. elsiviral

    Puedo bajar de peso sin ejercicio cardiovascular?

    Amiga si odias hacer cardio, lo que te recomiendo que hagas entrenamiento en circuito con pesas , es muy bueno para quemar grasa. Si no sabes como hacer un entrenamiento en circuito, te dare una idea, consiste en hacer sin descanso o con muy poco descanso una serie tras otra de un ejercicio...
  18. elsiviral

    errores más comunes de los levantadores de pesas

    O kay respeto tu opinión pero no estoy de acuerdo
  19. elsiviral

    errores más comunes de los levantadores de pesas

    Okay si tu intencion es solo quemar grasa no te desayunes y entrena en el gimnasio. Pero si tu intensión es contruir músculo ahi si a fuerzas debes de ingerir carbohidratos complejos que dan mucha energía y por mucho tiempo para esos entrenamientos intensos, cosa que no lograrias con el...
  20. elsiviral

    errores más comunes de los levantadores de pesas

    Consumir alimentos altos en azúcar ( ejemplo galletas, jugos azucarados, inclusive la fruta, etc )hacen que se eleve rapidamente la glucosa en la sangre y se de un bajon repentino de energia. Para mi esto es un error. Ahora tener el estomago vacio ( por ejemplo no cenaste ) y te vas a...
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