pues puedes hacer bici de ruta y de montaña esa funciona, claro siempre y cuando tengamos la solvencia de tener las 2 cosas, y pues si no hay de otra pues a seguirle corriendo, trata de corres 5 lunes,7.5 miercoles,10 viernes,eso esta chido esa rutina me la paso un entrenador de un equipo de...