Hola eh empesado con el lunes 19 de abril veremos que pasa voy a tomarme 2 pastillas en la mañana 35 minutos de escaladora de lunes a viernes, 10 minutos de algunos ejercicios de abdominales los martes y jueves y pesas los lunes miercoles y viernes y claro seguire tu dieta pero es de lunes a...