dudas
Hola ke tal t paso mis datos
edad:23
estatura:1.70mtrs.
peso 82kg
yebo entrenando desde el 2005 pero m retire un año completo y aora yebo 9 meses atizandole al gym y ala dieta, mi duda es antes metia carne de res pollo y atunes unos 300grs de carne polle o pescado en cada comida, ya...