man yo entreno box i nadamas te puedo decir q si te vas a poner polainas en las manos o usaras mancuernas q no sean d mas d 10 libras d cada lado i creo q eso es para gente experimentada te recomiendo q empiezes con unas pesas d 2.5 i luego en 2 semanas le aumentes por q el impacto q se tiene...