Ejercicio brother, has cardio yo llevo 5 meses haciendo, corriendo y de 113 kilos ahorita peso 95.
Mido 1.80 y de ser treinta y oso ahorita ya ando entre el 34 y 36 y de ser XL ahorita la L me queda holgada.
Cuido mucho mi dieta, solo es un poco de voluntad. Lo que si es un poco alarmante es...