:cowverine:antes que nada saludos a todos quisiera q checaran mi dieta para marcacion(definicion-rayado-secado,etc.) y me digan si esta bien? o q me hace falta gracias!
COMIDA1 :2 sandwich de pan integral cn 100g de pollo,champiñones,lechuga etc etc-1 toma d proteina con agua
COMIDA 2:filete de...