Que tal buen dia, llevos 2 meses y medio en el gym, mido 1.88 m, cuando entre pesaba 108 kg ahora peso 101, en estos dias mi rutina es un lu, mi y vi brzos triceps y hombro con 40 min de cardio, ma, ju, y sab pierna, espalda y pecho tmb con 40 min de cardio. Aun tengo algo de grasa acumulada en...